Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 91,12g | Węglo: 131,01g.
Śniadanie: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лукас Печенье Грильяжное, Карамель, Кофе с Молоком, Хлеб с Отрубями, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Obiad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Огурецы Сладкого Рассола, Наливки или Ликер, Клевер Молоко 6%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Sprzątanie - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|