Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
918 kcal
|
Tłusz: 64,07g | Białk: 60,34g | Węglo: 24,78g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Bothma's Cremezola Blue, Knorr Aromat, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Brown Mushrooms, Egg (Whole) , Black Pepper. Obiad: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Przekąski/Inne: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pineapple (Extra Sweet) , Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 20 minut, Jumping Jacks - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|