Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2019
|
178,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 98,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 46,55g | Węglo: 134,72g.
Śniadanie: Mamão. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Sopa de Repolho. Przekąski/Inne: Vitamina de Mamão. więcej...
|
|
5201 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lenon Frenhi
|