Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 48,69g | Węglo: 142,44g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Putih Telur Matang. Lunch: Pisang. Obiad: Telur Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Martabak Telur, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). więcej...
|
|
3067 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armangentam65
|