Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3697 kcal
|
Tłusz: 143,93g | Białk: 106,29g | Węglo: 505,93g.
Śniadanie: Armut, Mevsim Salata, Kurutulmuş Bütün Susam. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Soğanlar, Ketçap, Havuç, Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte. Obiad: Açma, Peynirli Poğaça, Un Kurabiyesi, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Przekąski/Inne: Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|