|
Weinig tot geen schade van het weekend. Vanavond op werk pizza van domino's en dan zie je dat de kleinste(25cm) al 1300calorien bevatten. Overdag dus teren op kwark en kip om toch laag in calorieën te blijven. Normaal at ik 40cm pizza zonder moeite, maar nu met afvallen toch maar rustig aan doen
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2569 kcal
|
Tłusz: 84,47g | Białk: 156,36g | Węglo: 295,20g.
Śniadanie: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Bolletje Goed Bezig Cranberry, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Muscle Meat Kipfiletblokjes Shoarma. Obiad: Domino's Pizza BBQ Mixed-Grill (Medium). Przekąski/Inne: Conimex Kroepoek Naturel, Snickers Mini, Cheetos Chips, Mandarijn. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PuttenJourney
|