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mon problème, c'est que dès le matin, je lutte pour manger ou non quelques oeufs brouillés avec deux tranches de jambons cru, un yaourt après chaque repas... c'est une lutte permanente pour manger des calories en plus par jour!!! c'est horrible d'avoir peur de grossir quand on a été obèse. peur de prendre ne serait-ce 100 grammes. J'en ai marre de cette maladie même si pour le moment je suis toujours en surpoids. mais en 6 mois, J'ai perdu quasiment 20 kilos
alors qu'en 5 ans J'en avais pris le double. et je mens à mon entourage sur le poids perdu .
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725 kcal
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Tłusz: 17,16g | Białk: 58,57g | Węglo: 82,77g.
Śniadanie: Graines de Chia Séchées, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature. Lunch: Bulot, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Obiad: Franprix Gouda et Mimolette en Cubes, California Roll, Sushi Saumon. Przekąski/Inne: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Graines de Chia Séchées. więcej...
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1807 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Aujourd'hui, pas eu le courage de prendre trois oeufs brouillés ce matin à 300 calories. Énorme pour moi!!!
18 lut 19 przez użytkownika: mayasoleil7
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Pourquoi mens tu à ton entourage ? Pour l'instant c'est une bonne chose que tu perdes du poids mais attention à ne pas tomber dans de mauvaises habitudes... Bon courage et bravo pour tout ce que tu as déjà perdu !
18 lut 19 przez użytkownika: greenforlife
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Voyant toujours le verre à moitié plein !!! 😉 Je te dirais bravo déjà pour ta perte et surtout ne te cache pas derrière un poids fictif.. Tu pèses ce que tu pèse.. et tu n as pas a en avoir honte quelque soit se que tu puisses perdre cela te regardes
... Enfin c est ce que je pense surtout garde garde confiance en toi et courage 😘 😘
18 lut 19 przez użytkownika: Nanou0663
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Tu indiques dans ta biographie devoir te rendre chez un médecin nutritionnel à partir de mars peut être qu' avec son aide tu pourras passer au dessus de tes peurs actuelles.
19 lut 19 przez użytkownika: Sandrisko
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j'ai rendez vous fin mars, et j'attends ce rendez vous avec impatience pour qu'elle m'aide à revoir tout mon plan alimentaire, m'aide à m'enlever l'idée du fait que manger sainement une grosse assiette fait automatiquement grossir, m'aide éventuellement à fractionner mes repas car si je mange trop je suis vite ballonnée , je déteste cela et j'ai tendance à tout revomir, naturellement ou pas. je veux qu'elle m'aide à sortir de mon anorexie!!!
19 lut 19 przez użytkownika: mayasoleil7
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Il n'y a pas de raison qu'elle n'y arrive pas je pense qu'il faudra juste du temps mais tu vas réussir à t'en sortir 😊
19 lut 19 przez użytkownika: Sandrisko
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Si je mens à mon entourage sur mon.poids, c'est parce qu'ils me disent que je ne dois pas perdre en dessous de 70 kg. Hors à 70 kilos je suis toujours en surpoids, je porte toujours taille 46, je suis toujours énorme et je n'ai rien à me mettre.
20 lut 19 przez użytkownika: mayasoleil7
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Je ne sais pas si je suis de type anorexie boulimie mais mes accès boulimique sont plutôt rares. Mais par contre, J'ai de temps en temps lorsque je suis seule envie de dévaliser le frigo et les placards et je sais que je revomirais tout. Mon mari et les enfants ne sont pu en vacances la semaine prochaine. Je ne sais pas dans quel état je serais après. Si je me restreints ou si au contraire j'aimerais tout pour tout vomir même si c'est rare
20 lut 19 przez użytkownika: mayasoleil7
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Historia Wagi mayasoleil7
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