Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2135 kcal
|
Tłusz: 93,37g | Białk: 103,19g | Węglo: 224,49g.
Śniadanie: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç, Elmalı Kurabiye. Lunch: Beyaz Ekmek, Mandalina, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mantarlı Et Sote. Obiad: Eker Ayran, Beyaz Ekmek, Çöp Şiş. Przekąski/Inne: Havuç, Kuru İncir, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|