|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 59,20g | Białk: 64,33g | Węglo: 149,52g.
Śniadanie: Hallulla, Mantequilla, Mermelada, PF Jamonada de Pavo, Colun Queso Gouda Laminado, Watt's Jugo Naranja Light, Té (Infusión). Lunch: Pebre, Hallulla, Ensalada de Papas, Escalope Ternera, Lechuga, CCU Limón Soda Zero, Mayonesa. Obiad: Soprole Yoghurt Batido Light, Té (Infusión), Plátano. Przekąski/Inne: Agua. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|