Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 67,40g | Białk: 43,48g | Węglo: 19,64g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Thousand Island Salad Dressing, Knorr Aromat, Black Pepper, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Hass Avocado. Obiad: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas. Przekąski/Inne: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Rooibos. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|