Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2019
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 65,47g | Białk: 129,77g | Węglo: 173,07g.
Śniadanie: Óleo de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha, Frango Desfiado. Obiad: Flormel Mini Bombom com Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|