Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2012
|
145,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 82,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1486 kcal
|
Tłusz: 68,20g | Białk: 78,63g | Węglo: 158,66g.
Śniadanie: Lite Shake, Cinnamon Cream Cheese Spread. Lunch: Sirloin Steak & Egg Burrito. Obiad: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Pears. Przekąski/Inne: Cinnamon Hard Candy Sugar Free. więcej...
|
|
4783 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi worm2butterfly2012
|