|
balas dendamnya di pagi hr, tp gpp masih defkal, sekali aj. besok lanjut lagi konsisten dr pagi siang malam. Semangat kurang 7kg lg.
|
1196 kcal
|
Tłusz: 31,64g | Białk: 31,40g | Węglo: 210,06g.
Śniadanie: Teh Tawar, Rempeyek, Tempe Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Nasi Putih, Pecel. Lunch: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Naga. Obiad: Buah Naga. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang. więcej...
|
|
1656 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi favianalthafsyah13
|