Белковый ужин: яичница с кальмарами и сыр
|
1248 kcal
|
Tłusz: 56,63g | Białk: 89,13g | Węglo: 93,15g.
Śniadanie: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые. Lunch: Ашан Финики, Белый Хлеб, Петелинка Куриные Сердечки. Obiad: Ашан Шоколадная Паста для Бутербродов, Белый Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Белый Хлеб, Сметана 20%, Лук, Сыр Гауда, Яйцо, Аморе Кольца Кальмаров. więcej...
|
|
1832 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|