Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2155 kcal
|
Tłusz: 89,83g | Białk: 160,13g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: Мёд, Myprotein Сывороточный Протеин, Спирулина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсянка, Банан. Obiad: Главмолоко Мороженое Батончик, Myprotein Протеиновый Батончик, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Сыр Камамбер, Креветки (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Apple Health - 15 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|