Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2019
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 76,85g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: Plátano, Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Verde, Extracto de Vainilla, Canela, Morimoto Papel de Arroz, Quaker Avena 3 Minutos. Lunch: Bimbo Pan Cero Cero, Tortillas de Maíz, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Queso Panela, Jitomate, Pechuga de Pollo. Obiad: Aguacate, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Cero Cero, Cebollas, Jitomate, Great Value Atún en Agua. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
cardio de abdomen - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pameholberg
|