Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 59,39g | Białk: 39,27g | Węglo: 59,77g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Multiseed Wraps, Knorr Aromat, Black Pepper, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Boiled Egg, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Green Giant Little Gem Lettuce Hearts. Obiad: Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Pineapple (Extra Sweet) . Przekąski/Inne: Pineapple (Extra Sweet), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Five Roses Tea, Whole Milk. więcej...
|
|
2524 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|