Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 59,84g | Białk: 96,44g | Węglo: 189,97g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fabbri Top Cioccolato, Quaker Fiocchi d'avena, Banana, Zucchero, Caffè (Espresso). Lunch: Succo di Limone, Salmone al Forno o alla Griglia, Pasta al Pomodoro, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Sugo di Pomodoro, Pasta al Sugo, Succo di Limone, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso), Zucchero. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|