Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1731 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 112,37g | Węglo: 153,04g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic Virgin Coconut Oil, Regular Coffee, Lamar's Chocolate Iced Cake Donut, Quest Peanut Butter Protein Cookie. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Baby Carrots , Beachbody Shakeology - Strawberry. Obiad: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Przekąski/Inne: Beachbody Shakeology - Strawberry, Columbus Reduced Sodium Italian Dry Salame, Sun Chips Garden Salsa, Ruffles Original Potato Chips. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|