Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 32,52g | Białk: 106,39g | Węglo: 146,77g.
Śniadanie: Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy, SFD WPC Plus Protein Instant. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Rosół, Piast Suchary Specjalne SU-2. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Mleczna Dolina Napój Proteinowy Kakaowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|