Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
752 kcal
|
Tłusz: 38,63g | Białk: 45,19g | Węglo: 51,50g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Lancewood Low Fat Strawberry Yoghurt. Obiad: Scallop Summer Squash, Garlic, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Salt, Woolworths Brown Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Woolworths Brown Rice Crackers with Pumpkin & Sunflower Seeds, Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|