Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 43,49g | Białk: 61,67g | Węglo: 120,79g.
Śniadanie: Jaguacy Avocado, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White, Dona Rosa Queijo Minas, Poached Egg. Lunch: Pita Bread, Hummus, Swift Picanha Maturada, Mixed Salad Greens. Obiad: Dry Table Wine, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Corona Cerveja, Maggi Pasta à Carbonara. Przekąski/Inne: Flormel Paçoca Diet, Sweet or Dark Chocolate. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|