|
Подняла вес пошёл в верх на неделе был 56 кг сегодня 55 ноги в сапоги ели влезают лицо тоже заплыло ужас / с понедельника пойду на 1400
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1862 kcal
|
Tłusz: 51,57g | Białk: 126,63g | Węglo: 94,30g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Лента Творог 1%. Lunch: Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Obiad: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Даниссимо Йогурт Творожный с Шоколадом, Кофе, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Клубника, Конфета Mon. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|