|
disangka gapunya uang lah, eh pas aku cerita kalo aku lagi defkal dibilang ga mungkin bisa konsisten... kadang hidup itu kaya nano nano wk banyak rasa ya😆 -enjoy 464 kal
|
961 kcal
|
Tłusz: 44,50g | Białk: 63,54g | Węglo: 90,34g.
Śniadanie: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Fuji. Lunch: Selada Kol, Labu Siam, Telur Balado, Leunca, Tempe, Nasi Goreng. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Asam Jawa, Garam, Gula Merah, Tahu, Bakso Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Salak, Rambutan. więcej...
|
|
 Komentarze
cuekin saja.. malah sya disangka sakit soalnya badan kecilan katanya tetangga2. saya cletukin aja lagi bokek biar stop nyinyir. padahl perjuangan saya tratur defkal+olga tiap hari,mreka aj kagak ngrti.
22 lut 19 przez użytkownika: Ira Savitri
|
@ Ira savitri emang bener ka ,orang lain mah gatau susahnya buat ikhtiar biar pola hidup lebih sehat. Jadi makin semangat💪
22 lut 19 przez użytkownika: febymelani
|
|
|