|
Ужин
|
1599 kcal
|
Tłusz: 104,68g | Białk: 118,04g | Węglo: 29,97g.
Śniadanie: Магнит Хурма, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 15 minut, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 25 minut, Google Fit - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|