Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 91,93g | Białk: 78,17g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Panini Low Carb. Lunch: Alface Americana, Antepasto de Berinjela, Ovo Frito, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Obiad: Molho de Mostarda e Mel, Alface de Folha Verde, Bife de Fígado, Antepasto de Berinjela. Przekąski/Inne: Pasta de Amendoim, Vitamina de Abacate, Goiaba Vermelha, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Goji Berry, Carolina Iogurte Desnatado, Coco. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|