Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 87,94g | Białk: 48,86g | Węglo: 16,19g.
Śniadanie: splenda, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Golden milled flax seed, Spectrum Chia Seeds, Bacon. Lunch: Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Shurfine Shru fine chunky blue cheese dressing, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, Chicken Breast. Obiad: Crystal Light Energy Peach Mango. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 29 minut, Siedzenie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 11,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|