Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 90,77g | Białk: 80,73g | Węglo: 71,81g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Seedless White Grapes, Lancewood Low Fat Strawberry Yoghurt. Obiad: Tomato Relish, Woolworths Smoked Italian Pancetta, Woolworths Sweet Orange Melon, Crackers , Cheddar Cheese , Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten), Salt, Schweppes Zero Sugar Tonic Water , Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Gin. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|