Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 33,19g | Białk: 94,41g | Węglo: 136,43g.
Śniadanie: Pepaya. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Ikan Asin, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tha syafril
|