|
Baal er enorm van heb 3 weken geen suiker gegeten en laten meten op de sportschool. Daar was ik niks afgevallen :( wel een kilo in spier aangekomen. Dus maar even tijdje minder brood en geen pindakaas.
|
1435 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 75,43g | Węglo: 154,54g.
Śniadanie: Koffie met Melk, AH Halfvolle Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g). Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, LU Cracotte, AH Linzen Avocado. Obiad: Vegetarische Hamburgers, Spinazie, AH Salade met Geitenkaas. Przekąski/Inne: Nature's Gift Groene Smoothie, Johma Frisse Tonijnsalade, LU Cracotte, AH Hollandse Aardbeien, Magere Kwark. więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Fitbit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi isabellahaarlem
|