Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 24,68g | Białk: 49,39g | Węglo: 146,10g.
Śniadanie: 蘋果, Vitasoy Unsweetened Coconut Milk, Freedom Foods Active Balance Buckwheat & Quinoa, Nature's Path Mesa Sunrise, Healtheries Black Chia Seeds. Lunch: 雞湯, 海膽, 西芹, 紅蘿蔔, 蘑菇, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄, 小黃瓜, 生菜. Obiad: 西芹, 生菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 番茄. Przekąski/Inne: Arnott's Vita Weat Five Super Seeds, 西洋梨. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|