Yang penting defisit kalori😂
23 lut 19 przez użytkownika: Evelynivanna
|
sesekali mah gapapa mbak hehe
23 lut 19 przez użytkownika: ia473
|
Asal di kontrol aja ka ... gak tiap hari juga 🤭
23 lut 19 przez użytkownika: Gwenlen
|
23 lut 19 przez użytkownika: tyrata
|
saya seminggu sekli pasti makan mie. dan ttp defkal
24 lut 19 przez użytkownika: Ira Savitri
|
boleh aja tp jgn sering klo mnurut aku. aku aja kangen bgt makan mi wlaupu mi instan wkwkwk. trkhir akhir desember mkn. mau mkn lagi kok mikir2 kalori kok besar bgt wkwkw
24 lut 19 przez użytkownika: riris_ris
|
enaak ya bisa makan mie,,lah sya klau makan mie perutnya sakit keesokan harinya
24 lut 19 przez użytkownika: Tutik Krisnayanti
|
makan mi gpp mbk, tp jgn sering"...
24 lut 19 przez użytkownika: Mutmainah-may
|
setahu saya sesekali gapapa, bagusnya dimakan pas makan siang jangan pas sarapan/makan malem. sarapan sm makan malemnya juga hrs tetep clean food hehe
24 lut 19 przez użytkownika: chikanryanti
|
Ibaratkan km latihan selama 1 minggu hanya krn trpancing ingin Mkn mie jadi km latihan itu sama saja buang2 tenaga :)
24 lut 19 przez użytkownika: vi_28
|
Klo cara saya mienya dipake sepermpt gk ada setengh. Campur selada ijo/cesin yg banyk+bakso aym -+50gr'an. Jd mie itu yg saya ambil bumbunya. Ttp dinikmati diet itu dibikin enjoy&jdikan kebiasaan. Jgn jdikn diet itu program smntra waktu yg cma jatuhnya nyiksa badan&keinginan km. Seminggu sekli msh wajar
24 lut 19 przez użytkownika: Ira Savitri
|
iya nihh betul.. gapapa kok makan mie.. bakso.... yang penting kan difisit kalorinya... asal gak kelebihan mah gak papa... q aja juga gitu kok... apa yang mw q makan yah makan ajah... toh yaa bbku tetep turun kok
24 lut 19 przez użytkownika: lilycomel
|
boleh aja asal ttp kalori defisit wkwkwk
24 lut 19 przez użytkownika: Anindyanari
|
indomie memang tantangan berat, baunya aja udah menantang jiwa
24 lut 19 przez użytkownika: royalmarleen
|
kalorinya harus di peritungkan
24 lut 19 przez użytkownika: SUNHUWISMA
|
24 lut 19 przez użytkownika: nani novi yanti
|
boleh kan di kemasannya ada jumlah kalori, karbo, sodium dll.. kalo saya makan mi pas lagi bingung mau makan apa dan kalori harian masih jauh dari cukup ehehe
24 lut 19 przez użytkownika: devija
|
ini mah masih mending, coba dirimu tengok ke mie instan "tasty" dari mie sedap, sekali makan 600kkal. sedaaaap😂
25 lut 19 przez użytkownika: remahremah.biskuitroma
|
Kemaren minggu saya mkn 1 mangkok mie Dan telur+ 1 piring kwetiaw+mie+telor totalnya masih dibawah 1000 kalori. Dibarengi workout 3 jam lebih. Berat saya malah turun 1kg. Intinya energi yang masuk harus sesuai dengan energi yang keluar. Mau workout tp gak makan percaya deh sia2 workout mu, karena gak punya tenaga nantinya
25 lut 19 przez użytkownika: shalda19
|