Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 56,71g | Węglo: 222,45g.
Śniadanie: Nespresso Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Zuegg Marmellata di Mirtilli. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Delizie del Contadino Coniglio in Parti, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Parmigiano (Grattugiato), Pam Panorama Sugo ai Funghi, Molino di Ferro Polenta Istantanea. Obiad: Coop Ciabatta di Grano Tenero, Granarolo Stracchino Cremoso, Prosciutto Cotto, Focaccia Genovese, Delizie del Contadino Coniglio in Parti. Przekąski/Inne: Nestlé Fruit Joy, Perugina Grifo Cioccolatini Assortiti, Coop Frollini alla Panna, Coop Gorgonzola Dop, Nesquik Nesquik in Polvere, Kiwi, Melinda Mela Golden, Banana, Loacker Lampone-Yogurt . więcej...
|
|
1508 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 9 minut, Bieg - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Przysiady - 12 minut, Brzuszki - 7 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chiaretta_2002_
|