|
emang diet bisa bikin haid jadi gk lancar yah?
|
1423 kcal
|
Tłusz: 74,93g | Białk: 80,51g | Węglo: 114,79g.
Śniadanie: Jambu Biji, Regal Marie Biscuits, Telur Dadar, Teh Hijau. Lunch: Jahe, Teh Tawar, Tomat, Ikan, Tumis Kangkung. Obiad: Tempe Goreng, Kue Mendut, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Biji, Bakwan. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|