Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1112 kcal
|
Tłusz: 43,55g | Białk: 37,14g | Węglo: 149,37g.
Śniadanie: Ашан Гранат, Евразия Борщ с Говядиной. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хохланд Сыр Фетакса, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Красное Яблоко. Obiad: Мандарины, Сметана, Огурец (с Кожурой), Доброе Дело Позы. Przekąski/Inne: Яшкино Ирис Сливочный, Вкус Здоровья Батончик Мюсли. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия 1989)
|