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2050 kcal
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Tłusz: 63,81g | Białk: 149,61g | Węglo: 219,97g.
Śniadanie: Uovo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Wasa Original, Saper di Sapori Miele di Melata, Carrefour Mandorle Sgusciate. Lunch: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Petti Passata di Pomodoro, Il Viaggiator Goloso Orecchiette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Fagiolini Verdi. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Delizie del Contadino Coniglio in Parti. Przekąski/Inne: Focaccia, Banana. więcej...
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 Komentarze
1.182 kcal mi sembrano un pochino esagerate ma va beh :3
24 lut 19 przez użytkownika: marcomanca1
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Si anche a me anche se c è un bel dislivello!
24 lut 19 przez użytkownika: alexmuto
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Alex se era tutta camminata dovresti pesare più di 200kg per aver fatto quel consumo calorico 😂😂😂😂
24 lut 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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In realtà metà percorso l'ho fatto correndo ma sembra comunque troppo elevato il consumo, mha, vabbè l'importante è muovere le chiappe!
25 lut 19 przez użytkownika: alexmuto
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Bravo Alex giusto Spirito, cmq anche io quando corro uso diverse app e fascia cardio e GPS al polso e tutte danno dati diversi😂😂😂
25 lut 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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Infatti, principalmente uso l'app per conteggiare i km percorsi per valutare l'usura delle scarpe che cambio intorno ai 900, 1000 km!
25 lut 19 przez użytkownika: alexmuto
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Cambiarli ai 1000km devono essere il top del top di gamma, e cmq saresti un po' oltre i limiti consigliati dei 600/800...anche io tendo a sfruttarle al max ma come inizio ad avvisare dolori le cambio😁😁
25 lut 19 przez użytkownika: FrancescoFirenze
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