Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
4072 kcal
|
Tłusz: 78,21g | Białk: 240,37g | Węglo: 584,23g.
Śniadanie: Goody Corn Flakes, Lidl Flocos de Aveia, Maizena Amido de Milho, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Prozis Zero Shake Chocolate. Lunch: Azeite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Freshona Salteado Estilo Italiano, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite, Freshona Salteado Estilo Italiano. Przekąski/Inne: Maizena Amido de Milho, Prozis 100% Real Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lidl Flocos de Aveia, Banana, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis Manteiga de Amendoim, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|