Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
740 kcal
|
Tłusz: 89,23g | Białk: 52,52g | Węglo: 70,63g.
Śniadanie: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Lunch: Woolworths Fresh Roasted Winter Vegetables with Sage Butter, Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas . Obiad: Egg (Whole) , Egg (Whole) , Stirfry Veg (Olive Oil, Pattipan, Zucchini, Brown Mushroom, Red and Yellow Peppers, Garlic). Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red) . więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|