|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 77,01g | Białk: 51,20g | Węglo: 216,73g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Ikan, Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng, Keripik Singkong, Keripik Tempe, Buah Anggur, Tahu Goreng, Buah Pir, Rebo Kuaci Milk Flavor. więcej...
|
|
2358 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|