|
소고기는 언제나 옳다~^^
어제 저녁 소갈비살로 배채웠더니 쬐끔 내려갔네~
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 50,94g | Białk: 14,85g | Węglo: 114,36g.
Lunch: 아메리카노, 동원 덴마크 사워크림, 서울우유 무가염 버터, 군고구마. Obiad: 양파, 새송이버섯, 애호박, 배추김치, 밥, 서울우유 무가염 버터. Przekąski/Inne: 노브랜드 필테이스트 깔라만시, 대추토마토. więcej...
|
|
1439 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|