Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 92,09g | Białk: 52,64g | Węglo: 69,58g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Bella Baby Bell Peppers, Baby Corn, Green Giant Little Gem Lettuce Hearts, Cucumber (with Peel), Woolworths Hass Avocado, Boiled Egg, Frieda's Baby Roma Tomatoes, Black Pepper, Knorr Aromat. Obiad: Stirfry Veg (Olive Oil, Pattipan, Zucchini, Brown Mushroom, Red and Yellow Peppers, Garlic), Woolworths Free Range Sundried Tomato Chicken Espetadas. Przekąski/Inne: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed), Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk, Grapefruit (Pink and Red). więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|