Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 29,83g | Białk: 56,68g | Węglo: 104,54g.
Śniadanie: Haricaman Salvado de Avena Eco, Milbona Yogur Griego Ligero. Lunch: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 72%, Carne de Pavo, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Espinacas. Obiad: Hacendado Mini Barritas Chocolate Negro con Crujiente de Semillas y Galleta, Patata Asada, Hacendado Fresa o Freson, Kiwi, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Przekąski/Inne: Fresas, Hacendado Almendras Naturales. więcej...
|
|
431 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Cardio - 40 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|