Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2312 kcal
|
Tłusz: 93,68g | Białk: 167,75g | Węglo: 210,15g.
Śniadanie: Açúcar, Café com Açúcar. Lunch: Palmito, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Saint Peter com Limão Siciliano. Obiad: Del Valle Suco de Pêssego, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Bacon Fatiado, Queijo Mozzarella, Seara Steak Burger Angus. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|