Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 110,10g | Białk: 98,39g | Węglo: 29,37g.
Śniadanie: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Ovo, Bicarbonato de Sódio, Suco de Limão. Lunch: Banha de Porco, Suco de Limão, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Alface, Cebolas, Tomates, Quiabo, Contra-filé. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coco. Przekąski/Inne: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Morangos, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|