|
terminamos rutina piernas y abdomen.
|
726 kcal
|
Tłusz: 24,96g | Białk: 45,27g | Węglo: 85,92g.
Śniadanie: Mandarinas. Lunch: Banana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga, Peceto. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Acelga. Przekąski/Inne: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|