Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 37,46g | Białk: 85,06g | Węglo: 83,11g.
Śniadanie: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Крупно Хлопья Гречневые, Творог 5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%. Obiad: Запеченные или Жареные Креветки, Tini Вино, Горячие Роллы. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2216 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|