|
dit snap ik niet!!! gisteren ook op de weegschaal gestaan en toen was ik bijna een kilo lichter. gisteren nog 5 km hard gelopen en bijna een uur in de Soesterduinen in het zand met de hond gelopen... genoeg bewogen en ja ook wat gesnackt maar toch echt niet zoveel dat ik daar zoveel van aankom. ben afgelopen zondag wel uit eten geweest maar ook daar heb ik mij ingehouden. wel lekker gegeten natuurlijk 😏en ipv veel vlees wat extra lekker toetje genomen. zou die kilo een verlate nawee van het uit eten zijn??? 😕 zo kom ik nooit onder de 70 kg!! 😢
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 68,00g | Węglo: 158,74g.
Śniadanie: Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Jumbo Muesli Rozijn, Jumbo Magere Melk, Koffie. Lunch: Salami, Optimel Framboos Drink, Jogging Gatenkaas 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Obiad: Gerookte Makreel, Jumbo Groentemix, Jumbo Basmati Rijst. Przekąski/Inne: Jumbo Notenmix Ongezouten, Honing, Verse Muntthee, Pink Lady Appels, Mandarijn, Jumbo Rooibos Thee. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
je heb gesnackt zeg je, daar zit veel zout in dus waarschijnlijk vocht . Veel water drinken gandaag dan is het vast zo weer weg :)
26 lut 19 przez użytkownika: liekie1972
|
Als ik strak aan het lijnen ben en ik maak een uitschieter, merk ik dat altijd pas twee dagen later aan de weegschaal
26 lut 19 przez użytkownika: IefjeRengraag
|
vandaag weer gewogen en inderdaad Liekie, lijkt het vocht! 😀
04 mar 19 przez użytkownika: Iriszon
|
😀 😀😀 ik heb dit probleem elk weekend, in het begin raakte ik ook in paniek maar weet nu dat het binnen paar dagen weer normaal is
04 mar 19 przez użytkownika: liekie1972
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|