|
Know you body, and how it operates!
Don’t starve yourself it doesn’t work!!!!
|
149,5 kg
Do tej pory straciłeś: 32,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 191,19g | Węglo: 222,31g.
Śniadanie: Boiled Egg, Nola Mayonnaise, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey. Lunch: Nando's Chicken Wrap. Obiad: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Brown Rice (Long-Grain) , Imbo Soup Mix, Sweet Potato , Garlic , Green Peppers , Onions , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Przekąski/Inne: USN Diet Whey Isolean, Apple, USN Diet Whey Isolean. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|