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J'ai une question, il m'arrive d'avoir un peu faim par moments, est ce que c'est normal en période de rééquilibrage alimentaire ou est ce que ça veut dire que je ne mange pas suffisamment ? Et aussi, est ce qu'un plus grand déficit calorique peut être bénéfique ? Merci ! 😘
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310 kcal
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Tłusz: 8,01g | Białk: 24,62g | Węglo: 39,71g.
Śniadanie: Citron. Lunch: Pizza chou fleur. Obiad: Huile d'Olive, Endive, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés. więcej...
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1271 kcal
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Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Salut, quelle taille fais tu et quels vqr l'application t'a recommandé ? Est ce que tu as consulté pour ta boulimie ? Peut être que tes crises sont liées à des carences de ton organisme ?
03 mar 19 przez użytkownika: greenforlife
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Bonjour ! 😘 Je fais (preeeesque) 1m50, je suis très petite 😂 j'ai une vqr de 1600 (je ne rentre dans l'appli que les grignotages, mais je ne note pas tous mes repas) mais je me fais suivre par une nutritionniste pour éviter les carences éventuelles (même si je ne me fais pas vomir)
C'est très gentil et attentionné de ta part de t'intéresser 😘
03 mar 19 przez użytkownika: Motivée1
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Et mes crises sont dues à un problème plus profond que j'essaie de résoudre grâce à une psychologue 🙂
03 mar 19 przez użytkownika: Motivée1
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C'est super que tu aies un suivi psychologique, c'est très difficile d'admettre que l'on a un problème et accepter de l'aide, bravo 👍 et c'est top que tu aies un nutritionniste aussi, t'es important de ne pas avoir de carences à ton âge.
Pour ta taille j'ai demandé car ton objectif de poids est assez bas par rapport au poids moyen des filles à 15 ans. Tu peux regarder dans le carnet de santé où tu te situes dans les courbes poids et taille pour ton âge pour avoir des repères autres que ressenti 😉
03 mar 19 przez użytkownika: greenforlife
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