Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 66,57g | Białk: 71,88g | Węglo: 109,24g.
Śniadanie: Café, Abacate, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Rúcula, Arroz Integral, Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Leite Condensado, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Multigrãos (3). więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fagundesbeca
|